bojove sporty

 E-shop
vstup do e-shopu

Nejbližší akce

Anketa

Jak jsem se o tomto portálu dozvěděl?

Z nějakého časopisu

11 hlasů

Z nějakého časopisu

Z webového vyhledavače

199 hlasů

Z webového vyhledavače

Nevzpomínám si odkud?

12 hlasů

Nevzpomínám si odkud?

Od kamaráda ( kamarádky )

37 hlasů

Od kamaráda ( kamarádky )

Kontakt

Provoz zajišťuje:
ITV Public, s.r.o.
Žebětínek 59
612 00 Brno
Czech Republic

Redakce (korespondence):
ITV Public, s.r.o.
Americká 3
120 00 Praha 2

Email:
redakce@bojovesporty.cz
obchod@bojovesporty.cz
INFO

Články

Taekwondo krok za krokem 2

Taekwondo krok za krokem 2
Kopy jsou podstatnou částí tréninku taekwondo. Před samotným tréninkem je dobré být rozcvičený, protažený a uvolněný. To, jak se vám bude dařit zvládat jednotlivé techniky kopů je přímo závislé na počtu opakování a soustředění se na techniku.

Taekwondo krok za krokem 1

Vážení čtenáři,
taekwondo je celosvětově rozšířené bojové umění pocházející z Koreje. Má dvoutisíciletou tradici, čerpá z historických stylů taekkyon a subaku, které jsou považovány i za předchůdce různých čínských a japonských bojových umění.
Taekwondo je moderním olympijským sportem (odkaz na čt, odkaz na našem portále).

Strečing 1

Strečing 2


Strečing 3

Strečing 4

Strečing 5

Strečing 6

Strečing 7

Nácvik Side-Kick

Side-Kick
Velmi pěkná ukázka nácviku na boční kop tzv. Side-Kick. Před tímto nácvikem nezapomeňte na důkladný strečink viz. zde.

Kop - Back kick


V kickboxu existuje řada variací kopů. Další z variant kopů, kdy se tělo otáčí ( rotuje ), je kop Back kick.


ukázku prezentuje Vratislav Staněk
kickbox klub Highland

Jak provádět kop z otočky tělem?

Snad každý, kdo někdy začínal s bojovými sporty, tak chtěl umět "otočku".
Jedná se přesněji řečeno o kop z otočky tělem, v takzvané rotaci.




Základy Kickboxu

Jan "Mikráč" Vlasák,  Vám poradí v této ukázce jak provádět základní postoj v kickboxu společně se základními technikami přímých úderů a kopů.


(stránka 1 / 0)   

Online Chat

svátek má  
dnes je  

Inzerce

Reklama

Bojové sporty
Jak pracovat s portálem | Bojová umění | Bojové sporty | Pošli článek | (c) 2010 ITV Public, s.r.o. Všechna práva vyhrazena | o nás | partneři portálu | mediální partneři | kontakty | realizace: 3nicom websolutions